Hyrox Training in Graz für Anfänger und Profis.
und profitiere von exklusiven Vorteilen
Was ist Hyrox?
Hyrox ist die ultimative Fitness-Challenge für jedermann – eine einzigartige Kombination aus Laufen und funktionellem Training, die weltweit immer mehr Anhänger begeistert. Hyrox ist kein gewöhnliches Training: Es ist ein strukturiertes Indoor-Fitness-Event, das dich an deine Grenzen bringt und gleichzeitig Spaß macht.
Das Konzept ist einfach – die Herausforderung dahinter umso größer:
Du läufst 1 Kilometer, absolvierst ein funktionelles Workout und wiederholst diesen Ablauf insgesamt acht Mal.
Dabei werden sowohl deine Ausdauer als auch deine Kraft und mentale Stärke auf die Probe gestellt.
Zu den acht HYROX-Workouts gehören:
- 1.000 m SkiErg
- 50 m Schlitten schieben
- 50 m Schlitten ziehen
- 80 m Burpee Broad Jumps
- 1.000 m Rudern
- 200 m Farmers Carry
- 100 m Sandbag Lunges
- 100 Wall Balls
Insgesamt erwarten dich 8 Kilometer Laufen und 8 anspruchsvolle Workouts, die den gesamten Körper fordern.
HYROX verbindet funktionelles Training mit Ausdauerleistung und schafft ein Wettkampfformat, das sowohl für ambitionierte Athletinnen und Athleten als auch für motivierte Einsteiger zugänglich ist.
Es geht nicht nur darum, schnell zu sein – sondern darum, konstant Leistung zu bringen, wenn der Körper bereits an seine Grenzen kommt.
Perfekte Ort für
Hyrox-Vorbereitung
Du suchst den idealen Ort, um dich gezielt auf deinen nächsten Hyrox-Wettkampf vorzubereiten oder einfach deine Fitness auf das nächste Level zu bringen?
Dann bist du bei uns genau richtig.
Hyrox-Gruppenstunden
In unseren Hyrox-Gruppenstunden trainierst du gemeinsam mit anderen motivierten Sportlern in einer energiegeladenen Atmosphäre. Unsere qualifizierten Trainer passen die Workouts an dein individuelles Leistungsniveau an und unterstützen dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Open Gym Möglichkeiten
Wenn du lieber selbstständig trainierst, stehen dir im Open Gym alle Möglichkeiten und das passende Equipment zur Verfügung, um flexibel an deiner Ausdauer, Kraft und Leistungsfähigkeit zu arbeiten.
Dabei ist Hyrox längst nicht nur etwas für Wettkampfathleten.
Auch ohne Wettkampfambitionen profitierst du von den abwechslungsreichen Workouts, die funktionelles Kraft- und Ausdauertraining optimal miteinander verbinden.
Egal ob du fitter werden, deine Gesundheit verbessern, Gewicht verlieren oder einfach Spaß an der Bewegung haben möchtest – unsere starke Community und der einzigartige Teamspirit motivieren dich, dranzubleiben und über dich hinauszuwachsen.
Ganz gleich, ob du gerade erst startest oder bereits Erfahrung mitbringst: Hyrox bietet die perfekte Mischung aus Herausforderung, Abwechslung und Erfolgserlebnissen für jedes Fitnesslevel.
Erlebe HYROX
Bekomme einen echten Eindruck vom Training, der Atmosphäre und den Übungen, die dich optimal auf dein HYROX-Abenteuer vorbereiten.
Bereit für die Herausforderung?
Egal, ob du deinen ersten HYROX bestreiten möchtest, bereits Wettkampferfahrung mitbringst oder einfach ein abwechslungsreiches und effektives Training suchst – wir laden dich herzlich zu einem kostenlosen Probetraining ein.
Als offizieller HYROX Partner Club trainierst du bei uns nach den Prinzipien und Standards der weltweit führenden Fitness-Rennserie. Lerne unser Training, unsere Community und unser Equipment kennen und erlebe selbst, was HYROX ausmacht.
Starte jetzt dein kostenloses Probetraining und werde Teil der HYROX Community.
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